2008年07月31日

「シャングリラダイエット」

シャングリラダイエットしています。効果はバッチリでています。

シャングリラダイエット

元々、ダイエットが必要な体重ではないので、数値的には小さいです。1キロ。でも、標準体重よりも下回ったのは画期的。現在、BMI21.3です。やってみて1週間も立たないうちに食欲が減りました。しばらくは自分がどれだけ食べれば満足かは分からなくて、つい買いすぎたり作りすぎたりしていましたが、今はばっちり。一食あたりご飯半分ぐらいは減ったはず。本来の目的の「食費削減」は達成できています。本1冊〜2冊は毎月余計に買うことができるようになったと思います。

僕が使っているのは↑のオリーブオイル。カルディで買いました。味がないので、オススメです。お肌もキレイになった気がする!支店もいろんなところにありますので、そちらで買ってもいいですし、カルディのサイトでオンラインでも買えるみたいです。なんかオンラインの方が17円ほど安い気が・・・

僕の知り合いも続々とシャングリラダイエットで成果を出されています。1ヶ月で4〜5キロ体重が下がった人も。食欲をコントロールする、というこの方法。興味がある方はこちらの本をチェック!本を読まないでやるとかえって吸収されるカロリーが増える可能性があるので、きちんと本を読まれることをオススメします。僕は500mlのペットボトルに角砂糖3コ溶かした砂糖水を会社に持って行き、午前中に飲んでいます。そして寝る前にオリーブオイル。ヴォルヴィックと書かれたペットボトルを持っていても中身は砂糖水なんです。

posted by @shibukawa at 00:00 | Comment(216) | TrackBack(0) | ライフハック はてなブックマーク - 「シャングリラダイエット」
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