シャングリラダイエットしています。効果はバッチリでています。
元々、ダイエットが必要な体重ではないので、数値的には小さいです。1キロ。でも、標準体重よりも下回ったのは画期的。現在、BMI21.3です。やってみて１週間も立たないうちに食欲が減りました。しばらくは自分がどれだけ食べれば満足かは分からなくて、つい買いすぎたり作りすぎたりしていましたが、今はばっちり。一食あたりご飯半分ぐらいは減ったはず。本来の目的の「食費削減」は達成できています。本１冊〜２冊は毎月余計に買うことができるようになったと思います。
僕が使っているのは↑のオリーブオイル。カルディで買いました。味がないので、オススメです。お肌もキレイになった気がする！支店もいろんなところにありますので、そちらで買ってもいいですし、カルディのサイトでオンラインでも買えるみたいです。なんかオンラインの方が17円ほど安い気が・・・
僕の知り合いも続々とシャングリラダイエットで成果を出されています。１ヶ月で４〜５キロ体重が下がった人も。食欲をコントロールする、というこの方法。興味がある方はこちらの本
